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团团学练八段锦，传统文化也很“潮”！

发布时间：2024-07-05 18:28:11 信息来源：团市委宣传部

炎炎夏日没精神

经常久坐脖子酸、腰疼

爬楼梯爬不动、腿软

……

年纪轻轻的你是不是也一样

经过团团鉴定

看来你是缺乏锻炼了

那怎么办？

从现在就开始锻炼呀

那么多的锻炼方式

选哪个好呢

八段锦绝对是最佳的选择之一

八段锦起源于北宋

有着800多年历史

是中国传统养生功法

既能生发阳气，强身健体

还可培元补气，增强免疫

因其特有的养生健体功效

既结合了太极拳的松沉

又融合了瑜伽的拉伸

还融合了中医的传统养生理念

是一门无论男女老少都适合的健身方式！

这不

团团也学练起来了

REC

为加强机关文化体育建设，增强干部职工身体素质，深入开展“内强素质、外树形象”活动，7月2日—4日，团市委开展“体育健康进机关”健身活动。活动特邀请晋城市吴氏太极拳推广中心的专业教师为团市委机关和市青少年活动中心全体干部职工教授八段锦和经络操。

简单的学练场所

一招一式地练习

轻量化运动

不一会就让你恢复身体元气

REC

在学练中

经常锻炼的人神清气爽

经常久坐的人腰酸气喘

简单的动作就让你全身得到锻炼

配合循序渐进的呼吸方法

让你柔筋健骨、畅通经脉

每天一小时的练习

让干部职工在动静结合中

充分感受中华传统文化魅力

又养足精气神

元气满满开启一天的工作生活

REC

在学练结束后，团市委还进行了国民体质监测，通过简单的动作和测试，充分了解自己身体的各项指标，从而有针对性地预防或开展锻炼。

下一步，团市委将继续开展“内强素质、外树形象”活动，丰富干部职工文化体育生活，弘扬中华传统文化，团结干部职工为奋力谱写中国式现代化晋城篇章贡献青春力量。